The Good Habit Workbook Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. A Practical Toolkit to Help You Change Your Life One Good Habit at a Time
- Engels
- E-book
- 9781837993291
- 09 november 2023
- Adobe ePub
Samenvatting
Break away from bad habits and build healthy ones with this step-by-step workbook, which will help you make positive changes in your life
Habits are the building blocks of our days, and they have a huge impact on how we live - they affect what we do, how we feel and the paths in life that we choose to take.
The Positive Change Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques. It will help you to break free from negative cycles that aren't serving you and replace them with positive, productive habits for long-term health and happiness.
Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you develop positive habits.
Inside the book, you will find:
- Clear, actionable advice on making positive lifestyle changes to support and improve your mental well-being
- A calm, supportive approach which invites you to work through the book at your own pace
- A hands-on attitude to breaking away from negative habits Exercises grounded in research-supported CBT techniques
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 november 2023
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Freya Stephens
- Hoofduitgeverij
- Vie
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781837993291
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.